Manfaat Chia Seed & Kandungan Utama Berikut Ini!

Kenali betul apa saja manfaat chia seed supaya lebih semangat untuk mengkonsumsinya secara rutin karena dikenal sebagai salah satu makanan super. Disebut super karena di dalam bahan makanan berbentuk biji kecil-kecil ini memang mengandung nutrisi yang berlimpah. Bagi Anda yang memerlukan bahan makanan dengan nutrisi lengkap dan menjadikan tubuh lebih sehat dari sebelumnya.

Maka bisa memasukan chia seed ke dalam daftar makanan Anda, paling tidak Anda menikmatinya dua kali dalam seminggu. Dijamin tidak akan rugi karena biji chia seed ini mengandung nutrisi yang kompleks.

Kandungan Terbaik di Dalam Biji Chia Seed

Sebagai salah satu bahan makanan kaya nutrisi tentu kurang afdhal jika tidak tahu kandungan apa saja yang terdapat di dalamnya. Melihat manfaatnya yang luar biasa ternyata dikarenakan beberapa kandungan berikut ini:

1. Sumber berbagai jenis mineral,

Di dalam chia seed Anda akan menjumpai beragam jenis mineral, sebut saja seperti Fosfor, Magnesium, Mangan, dan juga Kalsium. Masing-masing mineral ini berperan penting di dalam tubuh dan efektif memperbaiki metabolisme. Mengkonsumsinya secara rutin bisa menjadikan pencernaan sehat, peredaran darah lancar, dan tentu saja tubuh lebih fit.

2. Mengandung serat yang tinggi,

Biji-bijian termasuk sumber makanan yang kaya akan serat dan manfaat dari chia seed salah satunya adalah menjadi sumber serat. Serat yang dibutuhkan tubuh akan sangat berperan penting dalam menjadikannya sehat dan terasa semakin nyaman ketika beraktivitas. Serat ini bisa membantu mengontrol berat badan, menjadikan pencernaan sehat, dan sekaligus mengatasi masalah kolesterol. Bermasalah dengan pencernaan tentu serat menjadi pilihan terbaik untuk mengatasinya secara aman dan alami, maka chia seed menjadi pilihan menarik.

3. Kaya akan zat antioksidan,

Apa yang akan Anda lakukan untuk tampil cantik? Sebagian orang akan melakukan diet mati-matian dan keluar uang lebih untuk membeli krim kecantikan atau masuk ke klinik kecantikan. Anda termasuk di dalamnya? Berhenti menghamburkan uang dan waktu Anda, pertimbangkan untuk membeli chia see berkualitas tinggi. Sebab mengandung zat antioksidan tinggi yang efektif menangkal pertumbuhan sel karsiogenik, mencegah proses penuaan dini, dan tentunya melindungi tubuh dari berbagi jenis penyakit. Nikmati chia seed rutin maka Anda akan sehat sekaligus cantik.

4. Menjadi sumber protein alami,

Chia seed ternyata dikenal sebagai salah satu makanan sumber protein nabati tertinggi dan mengalahkan tahu atau tempe yang rutin Anda konsumsi. Mengkonsumsinya rutin sangat dianjurkan bagi penganut vegetarian untuk menggantikan peran daging, telur, maupun susu. Protein punya peran penting di dalam tubuh termasuk untuk proses pertumbuhan bahkan penyembuhan. Berkatnya Anda tidak perlu cemas tubuh mengalami masalah kesehatan, sehingga serap manfaat chia seed dan beli hanya di lemonilo untuk memperoleh chia seed terbaik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *