Selain Nikmat, Kopi Ini Punya Banyak Manfaat

Sampai dengan sekarang memang manfaat dari minum kopi masih terus menjadi tema perdebatan banyak orang. Akan tetapi semakin kesini seiring dengan trend gaya hidup sehat yang juga terus terjadi, belakangan sedang populer adalah green coffee alias kopi hijau yang disebut-sebut memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Termasuk juga dalam menyukseskan program diet. Tempat yang jual green coffe asli pun lumayan banyak juga. Salah satunya bisa ditemukan di Lemonilo. Nah, menariknya lagi adalah green coffee disebut-sebut sebagai bahan alami yang dapat membakar lemak secara efektif bahkan tanpa mengubah pola makan maupun olahraga. Lantas, kabar yang demikian ini betul atau tidak ? Sudahkah ada penelitian terkait hal tersebut ? Itulah yang menjadi pembahasan dalam artikel ini.

Penting jelasnya untuk mengetahui fakta mengenai manfaat green coffee dalam menurunkan berat badan.

Cukup mudahnya untuk menemukan tempat yang jual green coffee, rasanya tak lengkap kalau tidak bekenalan terlebih dahulu dengan minuman sehat yang sedang trend ini. Green coffee sendiri tidaklah lain adalah biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan maupun pengolahan apapun. Sehingga biji kopi tersebut masih memiliki kandungan asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi hitam yang sudah melalui proses pemanggangan. Kandungan asam klorogenat yang lebih tinggi pada green coffee tersebut dianggap dapat mempengaruhi metabolisme tubuh serta kadar gula dalam darah yang kemudian bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Penelitian awal mengkonsumsi ekstrak green coffe pada responden dewasa yang mengalami masalah berat badan berlebih alias obesitas. Mengkonsumsinya secara teratur sampai 5 kali sehari selama 2 sampai dengan 3 bulan, hasilnya menunjukkan adanya penurunan berat badan yang cukup banyak dibandingkan yang hanya mengkonsumsi kopi biasa. Akan tetapi, di sisi lain disamping kemudahan untuk menemukan yang jual green coffee asli, terdapat ulasan yang perlu diperhatikan mengenai beberapa uji klinis. Pada beberapa uji klinis yang dilakukan terhadap sebanyak 142 partisipan menyatakan bahwa efek konsumsi green coffee sebagai bagian dari bahan alami untuk menurunkan berat badan sangatlah kecil. Hasil ulasan uji klinis itu juga menyebutkan bahwa sangat diperlukan untuk dilakukannya percobaan yang lebih lanjut guna mengerti efektivitas serta keamanan konsumsi green coffee untuk diet.

Sama halnya dengan kopi pada umumnya, green coffee tentunya mengandung kafein yang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih hanya akan memberikan resiko buruk pada kesehatan. Green coffee juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil maupun menyusui. Jika memang ingin memanfaatkan green coffee sebagai konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan, meskipun tidak sulit untuk menemukan yang jual green coffee asli, tetaplah selektif memilih produk green coffee. Selain itu juga jangan lupakan untuk imbangi program diet dengan green coffee bersama juga dengan kebiasaan sehat seperti menjauhi makanan tinggi lemak, tinggi gula maupun tinggi kalori.

Selain hal tersebut, berikut juga beberapa manfaat dari green coffee

1. Sumber Antioksidan

Biji kopi hijau yang belum melalui proses pemanggangan punya kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga green coffee adalah salah satu sumber antioksidan yang baik untuk menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit. Antioksidan berperan penting guna mengurangi efek kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas.

2. Meningkat Metabolisme

Dibalik kemudahan untuk menemukan dan membeli tempat yang jual green coffee, manfaat lainnya yang bisa diperoleh dari konsumsi green coffee adalah meningkatkan metabolisme tubuh. Di dalam green coffee terkandung senyawa bernama Asam Klorogenik. Kandungan tersebut mampu untuk meningkatkan BMR (Basal Metabolic Rate) pada tubuh. Sehingga bisa membantu unyuk meminimalkan pelepasan glukosa yang terlampau.

3. Membakar Lemak

Green coffee juga bermanfaat unyuk membantu membakar lemak esktra di dalam tubuh kita. Salah satunya juga dikarenakan adanya kandungan asam klorogenik yang disebut-sebut mampu untuk menurunkan berat badan. Apalagi juga green coffee sendiri pun diperkaya dengan vitamin serta mineral yang membantu agar kadar nutrisi di dalam tubuh lebih terjaga dengan baik serta membantu dalam metabolisme tubuh untuk melakukan pembakaran lemak dalam tubuh.

4. Menekan Rasa Lapar

Banyak yang sudah memilih green coffee untuk membantu sukseskan program diet. Apalagi juga untuk menemukan yang jual green coffee sangatlah mudah. Salah satu peran green coffee dalam membantu sukseskan program diet adalah karena manfaatnya yang bisa menekan rasa lapar. Kalau begitu pastinya akan dapat mengurangi keinginan untuk makan lagi dan lagi sehingga program penurunan berat badan bisa terdukung.

Perlu diingat, bahwa semua manfaat green coffee tersebut akan bisa diperoleh apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Karena jika berlebih, maka bukan manfaat tersebut yang diperoleh, justru resiko-resiko kurang baik untuk kesehatan yang malah akan muncul.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *