X
    Categories: kesehatan

Kenali 3 Manfaat Susu Kambing Untuk Tubuh

Kalsium merupakan salah satu zat gizi mikro yang dibutuhkan dalam tubuh dalam jumlah sedikit. Walaupun termasuk dalam zat gizi mikro, namun kekurangan zat gizi ini dapat menimbulkan gangguan serius pada tubuh kita. Oleh karenanya, meminum susu dengan kandungan kalsium tinggi baik untuk tubuh yang membutuhkannya. Ada beberapa manfaat susu kalsium bagi tubuh yang membuat mengonsumsinya menjadi salah satu hal yang baik untuk dilakukan. Bagi Anda yang sudah tidak sabar untuk mengetahui apa saja manfaatnya, berikut adalah ulasannya untuk Anda.

1. Pertumbuhan tulang dan gigi

Manfaat susu kalsium bagi tubuh yang pertama adalah mendukung pertumbuhan tulang dan gigi. Kita tentunya sudah sering mendengar mengenai hal ini bukan? Kalsium sebagai salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh bekerja dalam pertumbuhan tulang dan gigi. Oleh sebab itu, susu kalsium sangat baik bagi anak dalam masa pertumbuhan untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang dan giginya. Anda akan mendapatkan tinggi yang maksimal jika mendapatkan asupan kalsium dalam jumlah yang tepat.

2. Menghambat pengeroposan tulang

Semenjak dini, anak sebaiknya sudah dikenalkan dengan susu kalsium. Hal ini karena manfaat susu kalsium bagi tubuh yang dapat berguna sampai saat tua nanti. Salah satu hal yang penting adalah mengenai tulang keropos. Masalah pengeroposan tulang tidak dapat dengan mudah diatasi jika sudah terjadi. Namun, pengeroposan tulang dapat dihambat sejak dini dengan mengkonsumsi susu tinggi kalsium pada semenjak dini sampai akhir usia pertumbuhan. Hal ini akan membuat tulang Anda menjadi kuat dan tidak akan mudah keropos apalagi jika Anda tetap menjaga pola hidup sehat. Karena masalah pengeroposan tulang ini, mengkonsumsi susu tinggi kalsium saat masa pertumbuhan menjadi hal yang sangat penting untuk masa depan tulang Anda.

3. Meringankan disnorea atau kram perut saat haid

Selain masalah tulang, kalsium juga dapat membantu meringankan masalah kram perut saat haid. Masalah ini tentunya hampir dialami oleh sebagian besar wanita. Saat haid, perut terasa tidak nyaman dan beberapa bahkan mengalami masalah tersebut dengan tingkatan yang cukup parah. Mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium dapat membantu meredakan masalah tersebut dan membuat perut terasa lebih nyaman sehingga Anda dapat melaksanakan aktivitas dengan lancar walaupun sedang haid terutama saat haid hari pertama.

Nah, itu tadi tiga manfaat susu kalsium bagi tubuh. Bagi Anda yang memiliki anak dalam masa pertumbuhan, akan sangat baik bagi Anda untuk membiasakan anak Anda mengkonsumsi susu tinggi kalsium sampai anak mencapai batas usia pertumbuhan agar memiliki tulang yang kuat. Hal tersebut dapat menjadi modal bagi anak agar tidak mengalami pengeroposan tulang dengan cepat. Semoga ulasan kali ini bermanfaat bagi Anda. Salam!

sucasacw4dm1n: