Simak Manfaat dari Teh Jeruk, Minuman Segar dan Sehat untuk Tubuh

Saat cuaca sedang panas, butuh sesuatu yang menyegarkan tubuh dan salah satunya adalah teh dengan campuran perasan jeruk nipis. Rasa khas teh seperti dari teh Sariwangi yang dibuat dari pucuk daun teh berkualitas dipadukan asam dari air perasan jeruk nipis membuat minuman teh jeruk ini tidak hanya segar untuk dinikmati namun juga menyehatkan. Terdapat beberapa manfaat dari teh jeruk, minuman segar dan sehat yang bagus untuk tubuh.

Pertama adalah membantu untuk menurunkan berat badan. Teh jeruk nipis jika dikonsumsi secara teratur terutama di pagi hari setelah bangun tidur bisa membantu Anda untuk menurunkan berat Anda karena minuman tersebut bisa membantu dalam pembakaran kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh. Kedua adalah membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit apalagi di musim pancaroba. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi dari gabungan antara teh dan jeruk nipis, sel tubuh bisa terlindungi secara maksimal dan bisa juga membantu menangkal pengaruh buruk dari radikal bebas.

Ketiga adalah membantu dalam menurunkan kadar kolesterol. Sering makan makanan yang berminyak, berlemak, junk food menyebabkan kolesterol bisa meningkat dan hal tersebut bisa berpengaruh pada kesehatan jantung. Dengan teh jeruk, minuman yang segar dan sehat ini Anda bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh karena antioksidan yang tinggi yang dapat menyerap kolesterol dari usus besar.

Manfaat lainnya dari teh jeruk nipis adalah:

  • Membantu untuk mencegah dan melawan kanker terutama kanker kulit.
  • Menjaga kesehatan jantung karena bisa menurunkan kolesterol sehingga juga bisa menurunkan resiko terjadinya pengerasan pembuluh darah.
  • Memperkuat tulang.
  • Meningkatkan kemampuan penglihatan karena adanya kandungan vitamin C dan flavonoid pada minuman teh jeruk nipis sehingga mampu untuk membantu meningkatkan kesehatan mata dan menjaga mata dari iritasi dan infeksi.
  • Membantu menyeimbangkan pH tubuh.
  • Membunuh bakteri jahat yang bisa menimbulkan penyakit seperti tipus, kolera, malaria.
  • Menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Membantu mencegah terjadinya penuaan dini karena kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit terlihat kenyal dan awet muda.

Untuk membuat teh jeruk, minuman segar dan sehat agar Anda bisa semakin sehat setiap harinya, bahan yang harus dipersiapkan dan cara pembuatannya yaitu:

Bahan:

  • 1 sdm teh Sariwangi.
  • 1 buah jeruk nipis segar, peras.
  • 1 gelas air matang.
  • Madu secukupnya.

Cara buat:

  1. Seduh teh Sariwangi dengan air panas. Lalu diamkan hingga agak dingin. Saring.
  2. Campur seduhan teh Sariwangi dengan air perasan jeruk nipis. Aduk merata.
  3. Jika menurut Anda rasanya terlalu asam atau terlalu hambar, bisa gunakan madu murni yang lebih menyehatkan dibandingkan dengan gula pasir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top