Pilihan Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Bukan sebuah perintah, namun merupakan sebuah keharusan untuk ibu hamil agar menjaga kesehatannya lebih ekstra dibandingkan saat tidak hamil. Seperti yang diketahui juga bahwa menjaga kesehatan kehamilan bukan hanya berdampak pada kesehatan ibu saja, namun juga untuk calon buah hati yang sedang bertumbuh di dalam kandungan ibu. Nah, dalam menjaga kesehatan kehamilan, ada banyak hal […]

Manfaat Lari Pagi Bagi Jantung

“Bangun tidur Ku terus mandi, tidak lupa sikat gigi” Lagu tersebut mencerminkan kegiatan positif setelah bangun tidur. Namun, tahukah Anda, selain hal tersebut ada banyak sekali kegiatan positif yang bisa dilakukan pada pagi hari. Salah satunya yaitu berlari. Ada banyak sekali manfaat lari pagi bagi jantung yang belum Anda ketahui. Lari merupakan salah satu olahraga […]

Aneka Makanan Sahur Yang Bergizi

tumis telur puyuh

Sebentar lagi memasuki bulan suci Ramadhan yang menjadi bulan untuk menunaikan salah satu kewajiban umat muslim yaitu berpuasa. Untuk berpuasa dimulai dengan melakukan sahur pada saat dini hari yaitu sekitar jam 2 dini hari hingga waktu imsak. Sebagai seorang ibu, Anda harus menyiapkan menu sahur yang penuh gizi agar dapat bertahan hingga waktu berbuka puasa […]

Deretan Makanan Lezat Berkalori Tinggi

dressingg salad

Tentunya kita sering mendengar kalimat, himbauan, dan berbagai hal lainnya untuk menghindari makanan yang banyak mengandung karbo atau karbohidrat karena makanan tersebut mengandung banyak kalori. Kalori menjadi sesuatu yang diperhatikan terutama bagi anda yang sedang berdiet. Lalu, apa sebenarnya yang dimaksud dengan kalori? Dalam sehari, berapakah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kita? lalu, makanan […]